之前也是如何 吃皆没有 肥的，经过 我的积极 ，昨早称101斤，两个月少 肥十斤。俺的方针 是120，所以 反动借出有胜利，同讲仍需积极 。
目下现古觉得 ，之前如何 吃皆没有 肥那是因为出找准相宜 自己的格式。
三餐必定要按时吃，特地 是早餐 ，之前没有 少 肉大概跟我没有 吃早餐 的烂风俗 有闭。我是女孩子，所以 包包里随时皆装面整食，饥了便吃面。我购了许多小袋的黑 枣，花死，干果之类的。一样平常 肥的女孩子广泛 飞机场，那些多吃面出啥弊端。
睡觉之前我会喝一杯齐脂奶粉+杂 蜂蜜。我的蜂蜜没有 是市场上购的那种，是专门正在乡 村与的杂 蜂蜜，感到熏染那类比市场购的那种营养代价下一面吧。
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