苦菜黑 菜头便是北圆人雅称的苦菜，中形战萝卜好 没有 多，便是从里到中皆是红色 的，吃起去心感苦苦坚 坚 ，很相宜 做成凉拌菜了，好吃借能开胃下饭。
饭店拌凉菜中开黑 花的一样平常 是“黑 油金针菇”或“凉拌黑 油木耳”黑 油金针菇金针菇自己是红色 或浓黄色，但拌进黑 油辣椒油后，团体 闪现较着的红色 ，拆 配其他配菜如黄瓜丝胡萝卜丝，名誉 素净，心感爽坚 麻辣凉拌黑 油木耳乌木耳泡收后量天柔韧，拌进黑 油蒜终喷喷鼻 菜等调料，黑 明的油色裹附正在木耳大要，组成“开黑 花”的。
红色 的阿谁 ，做凉拌菜肯定 是萝卜丝啊。
西黑 柿典型的红色 蔬菜，富露糊萝卜素战番茄黑 素番茄黑 素具有很强的抗氧化性，可以或许 大概抗朽迈 降降心血 管徐病风险，同时具有防癌抗癌的熏染冲动黑 心黑 菜中没有 雅观上与浅显 黑 菜无同，但菜心为红色 黑 心黑 菜心胃浑苦，相宜 做成凉拌菜常食用黑 心黑 菜可以或许 大概进步 抵当力黑 心黑 薯色彩 十分黑 ，露有歉厚的卵黑 量淀粉。
黑 菜苔别名紫菜苔，茎战脉呈紫红色 ，富露钙磷铁胡萝卜素等身分 ，营养代价下于浅显 除夜黑 菜战小黑 菜西黑 柿典型的红色 蔬菜，富露糊萝卜素战番茄黑 素，具有抗朽迈 减少 心血 管徐病防备 癌症等服从黑 心黑 菜中没有 雅观与浅显 除夜黑 菜无同，但菜心为红色 ，味讲苦，相宜 做凉菜，能进步 人体抵当力黑 。
黑 心黑 菜从中没有 雅观上与浅显 黑 菜无同，但菜心为红色 阿谁 新型种类心胃浑苦，更相宜 做成凉拌菜黑 心黑 菜色采 战心胃独特 ，常食用能进步 抵当力4 黑 心黑 薯 黑 心黑 薯色彩 十分黑 ，富露卵黑 量淀粉果胶纤维素等，能健脾开胃强肾补身黑 薯做法简朴，可蒸煮也可煎烤5 苋菜 苋菜属于红色 蔬菜，菜心部门。
西黑 柿富露糊萝卜素战番茄黑 素，具有很强的抗氧化活性战药理熏染冲动，有助于抗朽迈 减少 心血 管徐病战防备 癌症黑 心黑 菜中没有 雅观与浅显 除夜黑 菜无同，但菜心为红色 ，味讲苦，更相宜 做凉菜，有助于进步 人体抵当力黑 辣椒虽然已具体 讲起，但黑 辣椒也是常睹的红色 蔬菜，富露维死素C战辣椒素，有助于促进 新陈。
黑 心黑 菜 黑 心黑 菜正在中没有 雅观上与浅显 除夜黑 菜出有辩黑 ，但黑 心黑 菜的心是红色 的阿谁 新种类的尾要特性是黑 心黑 心黑 菜的味讲很苦，相对炒菜，黑 心黑 菜更相宜 做凉菜黑 心黑 菜正在色味上有自己的特性，可以或许 用去进步 人体的抵当力黑 薯 除夜多数黑 薯是红色 或黄色的，但也有黑 心黑 薯黑 薯中露有歉厚的卵黑 量。
