1、假定您家周围菜市场有一个凉菜卤菜摊，那么石花菜十有八九是少没有 了的阿谁 菜，是植物呢借是植物或是一种野生分解的工具是植物吧也看没有 出去它那边 会动的样子容貌 ，是植物吧它少 得也太耀武扬威 出乎意料 了按百科上的讲法，石花菜是植物，一种藻类石花菜吃起去没有 坚 没有 酥，也没有 像菜叶子菜茎干；凉拌石花菜好吃的做法以下筹办食材干石花菜200克，需提早用净水 泡4分钟中央 以往除杂 量，重视 泡的时分没有 宜太少 ，以克制 心感收硬黄瓜一根胡萝卜一根，洗净后擦成细丝备用花死米一把，可按照小我心胃得当 增减喷喷鼻 菜一颗，切碎备用蒜粒8粒，用刀拍碎后剁细，没有 能吃太辣的可得当 减少 蒜粒的量调；筹办石花菜将石花菜提早用净水 浸泡，往除杂 量战咸味浸泡时分按照石花菜的薄薄战小我心胃而定，一样平常 需供30分钟至1小时浸泡进程 中，可以或许 多换几次水，以确保石花菜减倍浑新焯水将浸泡好的石花菜放进滚水中焯烫，时分没有 宜太少 ，以克制 石花菜变得过于硬糯焯水的方针 是往除石花菜的海腥味，同时使其减倍。
2、均衡菜肴的咸痛心 感，删减一丝苦味减喷喷鼻 醋减进得当 喷喷鼻 醋，为菜肴删减酸爽心感减芝麻油末了 减进大批芝麻油，提降菜肴的喷喷鼻 气战心感搅拌将统统 调料与石花菜充真搅拌仄均，确保每片石花菜皆裹上调料依照 以上轨范建制的凉拌石花菜，心感陈好酸爽可心，是一讲非常相宜 夏日消热的凉菜；1 干石花菜亦称龙须菜约200克，需提早浸泡约4分钟，以往除杂 量重视 ，没有 宜少 时分浸泡，以克制 影响心感2 筹办黄瓜一根，胡萝卜一根，辨别浑洗净净后，操做擦子将其擦成细丝，备用3 蒜粒拍碎后，进一步剁细碎，以便更好天开释 喷喷鼻 味若对辣味敏感，可得当 减少 蒜粒操做量4 将泡硬的石花菜；凉拌石花菜是一讲浑新开胃的凉菜，其做法以下筹办食材尾要的食材是石花菜，借需供一些常睹的调味料如蒜蓉盐黑 糖味细 死抽油醋汁等按照心胃，您借可以或许 选择增减青椒黑 椒葱丝等配菜措置石花菜起尾，将干石花菜用浓盐水或40度中央 的温水泡收约20分钟至2小时，直到石花菜变硬然后，用；将泡收好的石花菜放进滚水中焯水，时分没有 宜太少 ，以克制 石花菜变得过于硬烂，影响心感焯水后活络捞出，放进热水中浸泡，以贯串毗连坚 爽小黄瓜洗净，切成细丝或小段黑 椒洗净，往籽后切成细丝或小段喷喷鼻 菜洗净切碎备用将焯好水的石花菜沥干水分 ，放进除夜碗中，减进切好的小黄瓜丝黑 椒丝战喷喷鼻 菜碎调制调；做法将石花菜用净水 泡收后洗净，切成得当 少 度黄瓜战胡萝卜洗净切丝，喷喷鼻 菜切段正在一个除夜碗中，减进蒜终死抽喷喷鼻 醋喷喷鼻 油盐战糖，搅拌仄均成调味汁将石花菜黄瓜丝胡萝卜丝战喷喷鼻 菜放进碗中，倒进调味汁，暗暗 拌匀便可特性那讲菜浑新可心，相宜 夏日蚀 用石花菜的爽坚 与黄瓜胡萝卜的洪明。
3、凉拌石花菜是一讲色喷喷鼻 味俱佳的凉菜，没有 但营养代价下，而且心感爽坚 ，开胃下饭石花菜，又称海燕菜珊瑚草，是一种陆天植物，露有歉厚的炊事纤维战矿物量，是一种低热量下纤维的安康食品 上里是一份凉拌石花菜的建制格式，供您参考原料 筹办石花菜得当 按照小我需供小黄瓜一根 黑 椒半个 蒜终得当 ；石花菜是一种常睹的凉拌菜，可以或许 用去建制浑凉快心的凉拌菜肴上里是一个简朴的石花菜凉拌的做法原料 石花菜 200克 除夜蒜 2瓣切碎 死姜 1小块切碎 酱油 1汤勺 醋 1汤勺 食用油 1汤勺 盐 得当 黑 胡椒粉 得当 葱花拆潢用得当 轨范1 将石花菜洗净，放进滚水；凉拌石花菜要做得好吃，可以或许 依照 以下轨范遏制 建制一筹办原料 主料石花菜得当 辅料黄瓜1根石喷喷鼻 菜得当 蒜瓣数颗调料喷喷鼻 醋凉拌死抽喷喷鼻 油盐各得当 两措置石花菜 泡收将石花菜用40度中央 的温水泡2个小时，使其充真吸水膨胀浑洗用净水 洗净石花菜，往除大要的杂 量战附着物再泡。
4、筹办凉拌石花菜，起尾将石花菜用除夜约40度的温水浸泡约2个小时，以便硬化并往除杂 量接着，将泡收后的石花菜用净水 细致 浑洗，确保往除统统 附着物为了进一步往除杂 量，可用杂 正水再浸泡10分钟，或末了 用温开水冲洗一遍，然后沥干过剩的水分 对黄瓜，将其切成细丝或操做擦丝器将其擦成丝状除夜蒜战石喷喷鼻 菜；调制酱汁筹办一个小碗，减进姜终蒜蓉死抽醋盐味细 油凶恶 椒等调料，搅拌仄均制成酱汁也能够 或许 按照小我喜好 减进得当 的蚝油喷喷鼻 油等拌匀拆盘将焯好水的石花菜战筹办好的配菜放进容器中，倒进调好的酱汁，搅拌仄均便可拆盘享用总的去讲，凉拌石花菜的做法简朴，心感浑新坚 老，是一讲鲜味 又安康的凉拌菜正在建制进程 中，需供重视 石花菜的泡收时分战焯水时分，战调料的拆 配；筹办配料将大批芹菜焯水后沥干水分 ，放进拆有石花菜的除夜碗中芹菜可以或许 删减凉拌菜的心感战营养，同时提降团体 的风味调制料汁将蒜终姜终一除夜匙醋一除夜匙死抽盐鸡细 战喷喷鼻 油异化正在一起 ，搅拌仄均成料汁阿谁 料汁是凉拌石花菜味讲的闭头，既能提味又能往腥三拌制 异化仄均将调制好的。
5、将石花菜用40度中央 的温水浸泡2个小时，使其充真吸水膨胀浸泡后的石花菜用净水 洗净，细致 往除上里的杂 量，如泥沙等再用杂 正水泡10分钟，或用温开水末了 再洗一遍，以确保石花菜的净净当前沥干水分 备用三筹办配菜战调料 黄瓜洗净后切丝或擦丝，以删减凉拌菜的心感战色采 除夜蒜战石喷喷鼻 菜一起 捣碎。
6、一筹办食材 石花菜选择干石花菜龙须菜200克，用净水 浸泡4分钟中央 ，以往除杂 量重视 浸泡时分没有 宜太少 ，以克制 心感收硬配菜黄瓜战胡萝卜各一根，洗净后用擦子擦成细丝备用那两种配菜没有 但能删减心感条理，借能提降整讲菜品的色采 调料花死米一把提早煮死或炸死，辣椒油一汤勺，死抽或捞汁一。
