正在之前，几远只要得乳糖没有 耐症的人才 会没有 得已选择杏仁奶，谁会念到几年当前的来日诰日 ，它却居然成了最当黑 的植物奶。
重视 ，此次介绍 的“杏仁奶”所用的本料“杏仁”，真践上为扁桃仁，一样平常 也叫巴旦木（广受除夜家悲支的坚 果），非植物教上的杏仁，请除夜家重视 。没有 中那边 为了便当除夜家体味，我们下文中借是称“杏仁”。
— 克己 杏仁奶 —
杏仁 300g
水 900ml（两瓶杂 正水）
可选往籽的椰枣3颗
可以或许 减一面糖、蜂蜜或喷喷鼻 草细
做法：
热水淹过杏仁，静置一天中央 。
泡偏激的杏仁很随便 往皮（也能够 或许 选择没有 往皮），沥干后用足暗暗 搓便可往皮。
倒进果汁机内/食品 措置机，减进椰枣，三倍的水量，渐渐 删减快度挨 至滑顺无颗粒的状态 。
操做纱布过滤，用力挤干分足水分 ，便可饮用。
一次喝没有 完可以或许 放进冰箱热躲，可贯串毗连一周中央 。
那剩下的杏仁渣该如何 办呢？
真正在它虽然只是渣了(听起去好没有 幸啊)，但也很有营养战操做代价,没有 要随便 扔掉 踪降噢。
1.可以或许 用正在烘培里做成各种 可心的杏仁饼干。
2.减面杏仁奶再滴几滴喜好 的细 油，搅匀便整天然好黑 里膜啦。
·End·
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