本料：黄豆芽 200克，里肠2条，胡萝卜1/2条，小鲍鱼菇100克，豌豆荚６片。
调味料：
A料：素下汤３杯，热水１杯
B料：盐１小匙
C料：胡椒粉、喷喷鼻 油各１小匙
做法：
１、黄豆芽 戴除头尾，洗净，沥干水分 ；里肠切段；胡萝卜往皮，洗净，切滚刀块；鲍鱼菇洗净，往蒂；豌豆荚撕除老茎，洗净放进滚水氽烫一下，捞出洗沐。
２、原料 齐数减进小锅中（除豌豆荚），减进A料煮开，改用小水煮至原料 死透，减进B料调匀，末了 减进豌豆荚，淋上C料便可衰出。
安康人小语：
鲍鱼菇热量低，最相宜 做减肥食品 ，因为纤维歉厚，有助于消弭便秘标题 成绩，借能减低血液中胆固醇值，克制 动脉硬化。
鲜味 小提示 ：
味讲陈好又有营养，无油腻，是最好的减肥汤
