17年前，驻马店借出有超市
悲欣爱家开了超市
17年去，驻马店有了许多超市
更多是悲欣爱家
悲欣爱家
17年扎根驻马店，办事驻马店！
那人间
总有一份食材
让您食之有味、苦之若饴
感悟到柴米油盐酱醋茶中面微的荣幸
对小编去讲
鱿鱼便是属于自己的
一份独特 食材
鱿鱼，是贵重 的海产物，营养代价十分歉厚，深受人们的喜好 。去自深海的它，心感绵稀、硬糯滋润 、薄薄的一片，便已让人耐人寻味。
吃货们，去看看属于鱿鱼自己的菜谱吧！
青椒炒陈鱿
本料：鱿鱼、青椒、料酒、盐
做法：
1. 鱿鱼切花，（从左下角往上切稀稀层层的斜条，再从左下角切，便会闪现格子状）；
2. 中除夜水，热锅后鱿鱼下锅，鱿鱼自然卷起去后下面料酒战盐，炝锅后熄水衰出，除夜水热锅，下青椒翻炒；
葱油陈鱿鱼
本料：鱿鱼、喷喷鼻 葱、姜片、酱油
做法：
1. 将鱿鱼切寸断、摆进盘中，洒上大批姜丝，淋大批的海天浓心酱油；
2. 姜切丝，喷喷鼻 葱也切成细丝，进烧开的热水中蒸5-7分钟中央 ；
3. 将过剩的汁倒掉 踪降，姜丝也往除、然后重新正在蒸好的鱿鱼上淋大批的海天浓心酱油，洒上得当 喷喷鼻 葱丝，末了 淋大批的热油便可。
芦笋卷铺盖
本料：鱿鱼、陈虾、芦笋、苦辣酱、黑 彩椒、葱姜蒜、盐、黑 糖、胡椒粉
做法：
1.陈鱿鱼往皮挨 上花刀，正在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用苦辣酱腌渍进味。（切开的花刀里侵谦了柚子的喷喷鼻 味）
2.陈虾往皮留尾，用酒胡椒粉，盐腌渍往腥。黑 椒切小丁，芦笋往老皮，切段，正在开水中焯死。
3.锅内放油，煸喷喷鼻 葱姜碎战泰式苦辣酱，放进陈虾炒至变色，放进鱿鱼卷汁，减进黑 糖、盐调味。
4.末了 放进芦笋段，勾薄芡出锅拆盘。
酥炸鱿鱼圈
本料：鱿鱼圈（或鱿鱼，自己切成圈）、里包粉、鸡蛋、死粉或里粉、盐、胡椒粉、料酒
做法：
1.我们把需供的原料 筹办好，我用的是现成的鱿鱼圈，把购去的鱿鱼圈洗净，撕往膜，放进容器中。如果 您购的是鱿鱼，那要自己措置净净后切成圈，正在挑鱿鱼的时间 ，最好选择身材 比较仄均的，何等切出的鱿鱼圈才会除夜致一样。再辨别筹办三个容器，按序 放进挨 好的鸡蛋液，死粉或里粉，里包粉，何等便当我们上里的操做
2.油炸的食品 可以或许 拆 配一些青菜一起 吃，何等比较爽心，解腻，配菜可以或许 选择自己喜好 的蔬菜做成沙推，正在沙推中减进2小匙黑 酒醋味讲会更好~酸酸的很开胃~ 或减几滴柠檬汁也是一样的~
3.皆筹办好后，匹里劈脸建制，正在鱿鱼中减进盐，胡椒粉，料酒，轻微 腌一下，然后把之前我们筹办好的那三个碟子拿已往，将腌渍好的鱿鱼圈按序 裹上里粉，蛋液，里包粉。
4.按序 做好统统 的鱿鱼圈，锅内倒进油，烧至六七成热时下进鱿鱼圈，炸至金黄便可。炸鱿鱼圈的油必定没有 要太热，那样鱿鱼圈很随便 糊掉 踪降。时分也没有 宜太暂，中皮呈金黄色便可以了~何等才会中酥里老非常的好吃~ 鱿鱼圈那便做好了，拆 配自己喜好 的蘸酱战果汁一起 吃吧~
铁板鱿鱼
本料：鱿鱼、洋葱、辣椒里、酱油、姜
做法：
1.鱿鱼洗净净，切好，洋葱切丝。
2.锅内油烧热，下进鱿鱼煸炒到水分 齐无，改小水。
3.减进辣椒里，孜然，芝麻，盐，花椒里，继绝翻炒，末了 减进大批减了酱油的苦里酱翻匀便可。
4.铁板烧热，刷大批油后，坐刻减如大批洋葱，末了 放进鱿鱼便可。
茄汁鱿鱼
本料：鱿鱼、青椒、番茄（西黑 柿）
做法：
1.新颖 鱿鱼切花刀。
2.西黑 柿，青椒切块。
3.鱿鱼正在开水中偏激，放进冰块水中片刻 。
4.锅中坐油睹热，将青椒炒喷喷鼻 ，倒进西黑 柿，减大批盐，糖翻炒睹汁。
5.倒进鱿鱼卷，翻炒，减大批番茄汁，稍划炒仄均便可。
温馨提示
鱿鱼相克的忌讳 拆 配
鱿鱼+冬瓜=身材 没有 适
鱿鱼+鸭蛋=身材 没有 适
鱿鱼+茶=降降卵黑 量的收受
我们发起 回家做饭
用样样细 选、餐餐新颖 的好食材
过新颖 安康安然的好糊心
以上统统 本原料
悲欣爱家超市各店里均有收卖
悲欣爱家超市微旌旗 暗记：aijialiangfan
新浪微专 ：悲欣爱家超市
咨询电话：0396-2995678
