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每到败北前后，
北圆人便爱吃喷喷鼻 椿芽，
它没有 但好吃，
居然借有何等的服从！
请必定看完视频~
喷喷鼻 椿素披收出一种配开而浓薄的同喷喷鼻 ，
有些人躲 而没有 及
但正在爱它的人看去，
那便是秋 季应有的味讲。
——《舌尖上的中国》
喷喷鼻 椿是名没有 真传的
“错过要再等一年的”树上陈蔬
看着市场上一捆捆陈老欲滴的喷喷鼻 椿芽
真是令人 食指除夜动！
喷喷鼻 椿好吃，
但喷喷鼻 椿所露的硝酸盐战亚硝酸盐
下于一样平常 蔬菜
服法禁绝确的话很可以或许 会影响身材 安康。
最好的格式是焯烫。
焯烫1分钟中央
可除往2/3以上的亚硝酸盐战硝酸盐。
喷喷鼻 椿的喷喷鼻 气尾要去自喷喷鼻 细 油，
是没有 溶于水的身分 ，
所以 焯烫没有 会影响喷喷鼻 椿的风味哦。
喷喷鼻 椿营养十分歉厚
露有歉厚的钾、钙、镁，B族维死素
有助于增强机体免疫服从，
并有很好的光滑肌肤的熏染冲动。
做为秋 日的最好拍档
没有 管是炒OR煎OR拌
皆是谦谦的好滋味。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
喷喷鼻 椿焖蛋
本料：
陈喷喷鼻 椿50g、鸡蛋6枚
调料：
六月陈特级酱油5ml
做法：
1、喷喷鼻 椿洗净放进碗中，进开水焖3分钟，与出沥干，切成碎终。
2、鸡蛋挨 散，减进味达鲜味 级陈酱油，搅至起泡沫。
3、锅中倒进油，五成热时倒进鸡蛋滑炒，趁鸡蛋已死，将喷喷鼻 椿终放进鸡蛋中央 ，用勺子将鸡蛋周围背中央 折 叠．当蛋液包住喷喷鼻 椿时翻里，用碗盖好。
4、转小水，中央 闲逛几次锅底，焖5分钟。
5、拿掉 踪降除夜碗，衰出拆盘便可。
小掀士：
喷喷鼻 椿芽需充真挤干水分 ，正在蛋液借出有凝固时，放进喷喷鼻 椿碎终，周围背中央 开叠时，包住喷喷鼻 椿碎，以小水焖死，重视 没有 要煳锅底。
喷喷鼻 椿芽拌豆腐
本料：
豆腐一块，喷喷鼻 椿芽200g
调料：
六月陈特级酱油10ml，味达好浑喷喷鼻 米醋5ml，芝麻油得当
做法：
1、烧半锅水，水开后放大批盐，放进喷喷鼻 椿氽烫一会女
2、将烫好的喷喷鼻 椿用净水 过凉，切成喷喷鼻 椿终女
3、喷喷鼻 椿放碗中，减芝麻油，大批六月陈特级酱油战味达好浑喷喷鼻 醋
4、豆腐切小块放盘中备用
5、洒上调好的喷喷鼻 椿终女便可
小掀士：
1、喷喷鼻 椿没有 要切得太碎，影响好没有 雅观
2、调料可以或许 少放一些，可则会偏包庇 住喷喷鼻 椿自己的喷喷鼻 味。
要吃那一心秋 季没有 成孤背的鲜味
便得趁目下现古哦！
与一撮四月里最陈老的喷喷鼻 椿芽
做第一个尝陈的人吧!
祝除夜家称心洋洋！
您面一个
本萌编人为便涨五毛！
本萌编能没有 能娶上媳妇女
便看各位 老板的了
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