真正在一碗鲜味 的好粥，没有 但营养歉厚，而且利于消化收受，养胃补脾，特地 对幼小战孱羸的身材 更是除夜有裨益。虽然，需供我们煮的时间 花面心计心情 ，给些耐心 。
本料： 海蟹、除夜米、芥蓝
调味：盐、黑 胡椒粉、姜丝、葱花
建制进程 ：
1、海蟹洗擦 净净。
2、净水 中减进大批食醋，将海蟹浸泡30分钟。（可防备 嗜盐杆菌激起的食品 中毒）
3、将米淘洗后放进砂锅 中，除夜水煮开后转至中水煮死。
4、海蟹与出往肺、心净，切成小块，蟹钳敲裂；芥蓝洗净与叶切丝。
5、除夜米粥中减进海蟹块，用勺子推匀。
6、放进姜丝，小水再煮10-15分钟。
7、待粥再次煮开后，调进盐、胡椒粉，淋大批喷喷鼻 油、洒上芥蓝丝、葱花便可。
菜谱小掀士
蟹子必定要浑洗净净，将蟹腮、胃、心一并往除。 熬海陈粥最尾要的是放死姜终，它是海陈粥成败的闭头。姜是热的，往腥而且海陈是热性的，而且能提鲜味 。
成皆海陈支货上门支货上门，请闭注微疑公众号“渔乡 活陈”。物好，便利，价劣。
