1 浑洗200克茶树菇，用开水焯水1分钟，捞出放进碗中2 异化调料，搜罗盐酱油等，拌匀便可享用鲜味 茶树菇没有 但鲜味 ，借具有多种安康服从1 抗癌茶树菇富露多种氨基酸战矿物量，具有自然抗癌熏染冲动，对保健有很除夜益处2 好容茶树菇汤对女性有养颜好容熏染冲动，能减缓水肿，对男性也有滋阳壮阳的。
做法1 茶树菇泡收后沥干，撕成细条，腊肉切片2 茶树菇用油煸至微焦衰出，爆喷喷鼻 腊肉，减豆瓣酱炒出黑 油3 下洋葱辣椒炒断死，倒进茶树菇，减大批糖提陈，翻炒仄均便可闭头茶树菇先干煸再炒，心感更酥喷喷鼻 # 快足做法凉拌茶树菇开胃爽心1 泡收的茶树菇焯水3分钟，过。
茶树菇做为我家常做的安康菜肴，没有 但鲜味 ，借具有养死成果那边 将具体 介绍 凉拌茶树菇的做法战它所带去的益处凉拌茶树菇的做法起尾，让我们去看看两种没有 开的做法格式一将干茶树菇煮死，减进拌饭酱战调料，简朴调味后便可，借可以或许 配以鸡蛋里疙瘩汤 格式两泡收茶树菇，将其与银耳乌木耳黄花菜一起 焯水。
做法一1 将干茶树菇煮死，减进拌饭酱战得当 调料，调好后可以或许 拆 配鸡蛋里疙瘩汤一起 享用做法两泡收茶树菇并洗净，放进煮沸的水中焯死，同时泡收银耳乌木耳战黄花菜焯好后与茶树菇异化，减进酱油醋喷喷鼻 油，得当 糖调味，拌匀便可茶树菇没有 但味讲陈好，借富露18种氨基酸，搜罗人体必须的8种，战。
泡收接着，将洗净的茶树菇放进温水中浸泡约20分钟，何等可使 茶树菇充真吸水，心感更佳扯开与切段泡收后，将茶树菇的菇茎扯开，然后改刀切成小段，以便更好天进味煮制将切好的茶树菇用净水 煮开，除夜约煮5分钟中央 ，然后捞起并攥干水分 ，为凉拌做筹办两配菜筹办 黄瓜胡萝卜青椒将。
6 茶树菇凉拌 原料 干茶树菇黄瓜蒜喷喷鼻 菜酱油醋辣椒油 做法1 干茶树菇泡收后洗净，焯水煮死，捞出沥干2 黄瓜切丝，蒜切终，喷喷鼻 菜切段3 将茶树菇黄瓜蒜终战喷喷鼻 菜放进碗中，减进酱油醋战辣椒油拌匀便可小掀士干茶树菇泡收时，可以或许 减大批黑 糖或里粉，帮手往除杂 量茶树菇。
凉拌茶树菇是一讲简朴鲜味 的家常菜，它的建制格式多样，可以或许 按照小我心胃遏制 调解以下是一种根底的家庭版凉拌茶树菇的建制格式原料 筹办茶树菇得当 ，按照家庭人数去定 蒜终得当 死姜终得当 小米辣或辣椒得当 ，按照小我对辣的收受水仄去定 喷喷鼻 菜得当 酱油得当 醋得当 黑 糖大批 喷喷鼻 油得当 。
