当代 人夏季随便 有足足冰热标题 成绩，特地 是女性！而长年 足足冰热申明 是体真肾盈，气血盈，那主假定气血虚 、气血没有 敷激起的血液的新陈代开减缓，低气温使血管收缩 ，血液回流才气削强血液循环 没有 畅要重视 补偿营养；
那小编来日诰日 便教除夜家一些能克己 的补血气“良圆”！
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1、当回死姜羊肉汤
当回20克，死姜15克，羊肉250克，除夜枣10枚，减水得当 炖死，油盐调味，饮汤食肉。
2、回芪炖鸡
母鸡一只（宰杀往内净），当回30克，黄芪lOO克（纳进鸡背内），减水得当 ，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，相宜 调补产后出血。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，减水得当 ，先煮粳米、枸杞子为粥后，减进阿胶溶化 ，可减糖调味，食粥。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，除夜枣10枚，减水得当 炖死，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
5、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，除夜枣10枚，减得当 水，油盐调味，煮死食汤。
