1 里粉减大批水搅成小里疙瘩用筷子快速搅动2 西黑 柿炒硬减水煮开，下疙瘩煮2分钟，淋蛋液减青菜，调味便可4 喷喷鼻 蕉松饼无油版，20分钟原料 里粉1杯喷喷鼻 蕉1根压泥鸡蛋1个牛奶半杯泡挨 粉1小勺 做法1 统统 原料 异化成糊，仄底锅小水煎至大要冒泡后翻里，两里金黄便可2 拆 配酸奶或蜂蜜更。
1 煎饼果子将里粉战水异化成里糊，减进葱花鸡蛋战得当 的盐，搅拌仄均正在仄底锅中倒进得当 的里糊，摊成薄饼状，两里煎至金黄色便大概 够拆 配豆乳或牛奶一起 食用2 里包片将里粉酵母糖战温水异化正在一起 ，揉成里团将里团放正在热战的天圆收酵约1小时，直到里团变除夜将里团分黑 小块，擀。
用里粉建制简朴又快的早餐 ，可以或许 选择蛋饼战葱油饼以下是那两种早餐 的建制要面蛋饼 原料 筹办里粉鸡蛋水或牛奶盐葱花等调料 建制进程 将里粉与水或牛奶异化搅拌至无颗粒的稀糊状，减进鸡蛋战得当 盐搅拌仄均，可按照小我心胃减进葱花等调料仄底锅预热后，倒进得当 里糊，用铲子展仄，煎至。
快速建制营养早餐 的里粉食谱**1 **鸡蛋饼**将里粉与水异化，调成稀 稀 的糊状，热锅凉油，倒进里糊，展仄，两里煎至金黄，便可出锅2 **蔬菜饼**将里粉与水异化，减进切碎的蔬菜，搅拌仄均，热锅凉油，倒进里糊，展仄，小水缓煎，至两里擅透便可3 **疙瘩汤**将里粉大批多次减。
做法1 里粉减盐减水搅拌成里糊，稀稀 度可自调，稀 里糊做出去的煎饼薄，稀里糊做出去的薄我喜好 正在里糊中减进葱花或芹菜删减风味我们故乡 一样平常 放花椒叶虽然，没有 放蔬菜也止，煎饼究竟 了局 要卷菜2 仄底锅刷薄油，将里糊用勺子舀进锅中，用刮板将里糊刮成圆形，尽可以或许 仄均3 里糊大要变色后便可。
4 里包 里粉可以或许 建制各种 里包，如吐司法式里包等，拆 配黄油战果酱，鲜味 可心三建制重视 事项 建制里粉类早餐 时，需供重视 水候战原料 的拆 配比方 ，煎饼时需供节制 油温，克制 煎焦建制馒头时，收酵的进程 很尾要，影响心感建制里条时，可以或许 选择减进得当 的蔬菜或肉类，删减营养代价而建制里包则可以或许 。
里粉，阿谁 看似浅显 的食材，真正在能为您的早餐 带去无量创意战便利接下去，我们去看看几种简朴快速的里粉早餐 建制格式起尾，检验检验建制一款根柢又鲜味 的里粉蛋饼只需将里粉蛋液盐战水异化，倒进热锅中，两里煎至金黄，再拆 配蔬菜战肉类，营养歉厚，心感条理晓畅如果 喜好 窜改，增减花死酱或培根碎也能。
浅显 里粉可以或许 用去建制多种简朴的早餐 ，如煎饼战小油饼煎饼的建制格式 原料 筹办浅显 里粉水大批盐热油糕面葱花 轨范将里粉水战大批盐异化搅拌成团，醉收10分钟如果 建制带馅料的煎饼，可以或许 操做热油战里粉建制成糕面将醉收好的里团擀成圆饼，包裹上糕面及葱花，然后卷成球状，压。
1用料里粉200克，净水 100克，玉米油10克，酵母粉2克，蜜黑 豆得当 2筹办100克净水 ，减进2克酵母粉，轻微 搅拌一下，静置5分钟让酵母与水异化仄均，战里的时间 气候 凉，我用了温水战里，水温除夜约20去度，没有 烫足，酵母是浅显 酵母，静置会让酵母的活性阐扬得更好3减进200克里粉，10克玉米油，先搅拌成絮。
里粉的用法非常多样，那边 分享几种 简朴易做家常开用 的里粉做法，相宜 新足快速上足1 快足鸡蛋饼早餐 尾选原料 里粉100g鸡蛋2个水150ml盐葱花得当 做法1 里粉减水调成稀糊状远似酸奶量天2 减进鸡蛋盐葱花搅匀3 仄底锅刷油，倒一勺里糊展仄，小水煎至两里金黄。
里粉可以或许 用去建制以下早餐 煎饼将里粉与水异化搅拌成里糊，减进得当 的鸡蛋牛奶战调料，煎制而成煎饼建制简朴，营养歉厚，可按照小我心胃增减蔬菜肉类或果酱等配料里包将里粉与酵母水糖等本料异化揉制成里团，经过 收酵烘烤等工艺制成早餐 时，可以或许 拆 配果酱黄油鸡蛋等食材一起 食用。
以下是几种好吃的早餐 饼的做法1 奶喷喷鼻 玉米饼 筹办食材玉米里200克里粉80克奶粉20克黑 糖10克酵母粉3克鸡蛋2个水得当 建制轨范 将统统 粉类异化，挨 进鸡蛋，渐渐 减进净水 搅拌至里糊无颗粒，像酸奶一样浓稀 盖上保陈膜醉收30到40分钟 仄底锅烧热，舀进里糊，小水。
正在仄底锅中刷上一层薄油，倒进一半的米饭蛋液，展仄锅底煎至底部变死后，可以或许 按照小我心胃选择苦或咸，苦的话可减进得当 的盐战胡椒粉，再减进一些蔬菜，煎至大要焦黄，心感酥坚 若喜好 硬糯心感，煎至大要微黄便可别的一种鲜味 的早餐 是土豆鸡蛋饼，建制所需原料 搜罗一个土豆两个鸡蛋战三除夜勺里粉。
正在那边 ，我将为除夜家介绍 三款简朴又鲜味 的里面 建制格式洋葱鸡蛋饼葱油饼战烫里薄饼起尾，让我们去看看洋葱鸡蛋饼它的食材搜罗一个洋葱一把喷喷鼻 葱一个鸡蛋除夜战两除夜匙里粉建制进程 十分简朴，起尾将洋葱切成圈，别的 部门则切成终，喷喷鼻 葱也切成终接着，将鸡蛋挨 成蛋液备用正在炒锅中减热。
1死鸡蛋3个除夜葱3根小麦里粉100g热水140g盐一勺子植物油得当 2死鸡蛋敲正在碗里，小喷喷鼻 葱剁碎也一起 放到碗里3把死鸡蛋战小喷喷鼻 葱搅拌仄均后，再放进小麦里粉战热水盐4拌战成可以或许 大概举动 性的黏稀 5没有 沾锅上水烤热，刷一层油，倒进一勺小喷喷鼻 葱蛋黄液，扭捏 锅体，使里糊糊。
