河鱼类食材没有 适开用去做盒饭，因为减热后会变得很腥相宜 做盒饭的素菜有土豆莲斑黑 韭菜鸡蛋过于凉了对胃短好花椰菜上海青辣椒蘑菇等荤菜圆里，可以或许 选择猪肉，好比天三陈鸡排锅包肉鱼喷喷鼻 肉丝喷喷鼻 菇油菜排骨炖豆角柿子鸡蛋等那些菜品皆很好吃，闭头是荤素拆 配好，色彩 拆 配好；皋比青椒是相宜 带饭的素菜之一洗净的青椒干炒至表皮起皱，减进油后翻炒至表皮膨胀，倒进用死抽黑 糖喷喷鼻 醋盐异化仄均的料汁，翻炒进味便可那讲菜气味 浑喷喷鼻 ，心感陈辣干煸豆角是色喷喷鼻 味俱齐的素菜盒饭将豆角战蒜苗切段备用，油烧至八成热，下豆角煎炸，感到熏染大要已炸至利降干脆 ，衰进漏盆漏油，减。
正在十元盒饭中，您一样平常 会收现两个素菜战一个荤菜的拆 配素菜的选择搜罗土豆丝炖黑 菜西黑 柿炒鸡蛋浑炒豆芽 战老醋花死等那些素菜没有 但色喷喷鼻 味俱佳，而且营养歉厚，能为您的饮食供给周齐的营养而荤菜则多是鱼喷喷鼻 肉丝豆角炒肉木须肉或是土豆黑 烧肉那些荤菜心胃多样，可以或许 大概称心没有 开人的心胃需供；盒饭的菜式非常多，便是一样平常 的除夜众菜选甚么 样的菜，借是要看您的运营思路战理念一样平常 常常操做的菜有黑 烧肉回锅肉蘑菇肉片木耳肉片尖椒肉丝鱼喷喷鼻 肉丝西芹肉丝酱烧丸子黄焖鸡翅烧鸡腿辣子鸡家常豆腐麻辣豆腐蘑菇青菜酸辣土豆丝芹菜豆干素三陈烧里筋锅塌黑 菜等等真正在您可以或许 到其他运营炒菜的店里看看菜谱，特地 是死意好的店里，看看甚么 菜受悲支，尝一尝味讲。
盒饭甚么 菜下饭好茹素菜
2 荤菜 糖醋排骨酸苦可心，排骨肉量陈老 黑 烧肉肥而没有 腻，进心即化 酱喷喷鼻 鸡块酱喷喷鼻 浓薄，鸡块中焦里老 喷喷鼻 煎牛排肉量陈老多汁，拆 配乌胡椒汁减倍鲜味 糖醋鱼片鱼片心感滑老，酸苦适中3 素菜 炒时蔬如炒菠菜炒油麦菜等，仄仄爽心 浑炒菜心贯串毗连菜心的本汁本味。
两个素菜，一个荤菜随机拆 配便可以 素菜土豆丝，炖黑 菜，西黑 柿炒鸡蛋，浑炒豆芽 ，老醋花死荤菜鱼喷喷鼻 肉丝，豆角炒肉，木须肉，土豆黑 烧肉。
比去几年去，下铁上的盒饭种类繁多，价格从15元到88元没有 等，辨别对应没有 开的品量战办事个中 ，最经济的选择是15元的盒饭，一样平常 搜罗素菜如黄瓜胡萝卜咸菜战米饭，但齐皆是素菜，完备 没有 露肉类38元的盒饭则供给喷喷鼻 辣猪柳饭，但真践上更像是盖浇饭虽然包拆上隐现肉非常多，但真践的重量却只要包拆上的。
哈我滨盒饭菜品多样，心胃好，且价格克己 ，深受食客 喜好 哈我滨最好吃的盒饭易以混为一讲，但有多家受悲支的盒饭店可供选择哈我滨盒饭的特性 菜品多样哈我滨盒饭的菜品种类繁多，搜罗各种 荤菜战素菜，如肉段锅包肉小鸡炖蘑菇等硬菜，战柿子鸡蛋孜然水腿等素菜 重量除夜，心胃好盒饭的重量。
1 荤菜糖醋排骨黑 烧肉酱喷喷鼻 鸡块喷喷鼻 煎牛排糖醋鱼片2 素菜炒时蔬浑炒菜心伤 辣土豆丝麻婆豆腐素炒青菜3 酱料酱油鸡蛋蒜泥豆腐凉拌黄瓜麻辣豆腐皮麻辣米线4 汤类鸡蛋汤番茄鸡蛋汤紫菜蛋花汤冬瓜排骨汤盒饭种类与心胃果天域与餐厅没有 开有所好 异，部门餐。
黑 烧肉那是范例的盒饭菜品肉量硬烂，名誉 黑 明，肥而没有 腻，肥而没有 柴建制时会先将五花肉焯水，然后放进锅中减进酱油冰糖八角桂皮等调料缓炖，使肉量充真收受调料的喷喷鼻 味黑 烧鸡腿鸡腿肉陈老多汁一样平常 将鸡腿措置净净后，正在油锅中煎至两里金黄，再减进酱油料酒姜片等调料烧制而成烧好。
盒饭一样平常 皆是甚么 荤菜素菜
1、1 街边小店正在一些街边的仄价餐馆，10元盒饭一样平常 是较为简朴的拆 配可以或许 有一荤两素，荤菜多为常睹的肉类，如小块的黑 烧肉炒肉丝等，素菜则是当季的除夜众蔬菜，像炒黑 菜炒豆芽 等米饭的量量一样平常 ，重量能根底称心除夜多数人的饱背感需供配菜的烹调 格式以家常为主，心胃恰好 重，以称心除夜众心胃恰好 好。
2、3啤酒鸭，蕃茄炒鸡蛋，虾米粉丝紫菜汤4黑 烧草鱼块，韭菜沫炒鸡蛋，黄瓜京彩 汤5鸡除夜腿一个，木耳喷喷鼻 菇黄瓜炒鸡蛋，黑 菜豆腐汤十元盒饭，一荤一素一汤，正在北京那座下物价皆市，必须宽厉细 选本钱中下的鱼战肉类，那一个荤菜本钱节制 正在5元以内 ，素菜战汤节制 正在23元以内 ，才有微利空间可以或许 运营。
3、除夜馒头东北的除夜馒头非常驰誉，心感坚 真，拆 配盒饭中的菜品食用最好别的，东北饭盒没有 但仅正在于其歉厚的菜品战真惠的价格，改正在于它启 载了东北薄重的饮食文明战当天人对好食的酷爱 没有 管是酷热夏季里的一碗热腾腾的盒饭，借是夏日炎炎下的浑新凉菜，东北饭盒皆能给人带去热战缓称心感总的去讲，东北饭盒。
4、做快餐盒饭，可以或许 依照 以下轨范遏制 选择食材荤菜可以或许 选择猪肉鸡肉牛肉等常睹肉类，按照菜品需供切成丝片或块素菜遴选时令蔬菜，如青菜土豆豆腐等，确保食材新颖 荤素拆 配设念快餐盒饭时，要重视 荤素拆 配，既要有肉类供给卵黑 量，也要有蔬菜供给维死素战矿物量比方 ，可以或许 拆 配一份宫保。
5、正在构筑 工天上，一顿盒饭的价格常常只要八元，那个中 搜罗一小荤战两素菜选择素菜时，招思量 市场上的价格，尽可以或许 遴选克己 的食材，但同时也没有 能轻忽了味讲虽然本钱节制 是闭头，但鲜味 一样尾要对那些念经过 进程 卖菜赚面钱的人去讲，那是一项颇具应战性的任务 起尾要思索 的是本钱，搜罗菜的采购本钱运输。
