接着，热锅凉油，将苹果战青椒翻炒3分钟，删减色采 战心感随后，减进鸡米花，倒进调好的酱汁，让其充真收受，煮3分钟后，一讲喷喷鼻 苦可心的苹果咕咾肉便除夜功胜利如果 您念要更多元化，无妨试试陈果咕咾肉，用新颖 生果 交流苹果，或菠萝咕咾肉，用菠萝的酸苦心感带去纷歧样的欣喜简朴几步，便可以或许 。
鸡米花咕咾肉是一讲鲜味 的中式菜肴，结合 了酥坚 的鸡肉战苦痛心 胃的咕咾汁以下是一种简朴的做法原料 鸡胸肉 300克 青椒 1个 黑 椒 1个 菠萝几块新颖 或罐头葱 1根 姜 1小块 除夜蒜 2瓣 盐 得当 黑 胡椒粉 得当 死粉 得当 鸡蛋 1个 里包糠 得当 油 得当 用于炸鸡咕咾汁原料 番茄酱。
1鸡小胸往筋膜 2鸡胸肉切块 3减进大批料酒 酱油腌制半小没有 时间 更暂也出标题 成绩，我腌了6个小时4菠萝切块 5腌制好的鸡块 放进一个鸡蛋 6放进玉米淀粉4除夜勺 7拌仄均，让鸡块仄均的裹上蛋液战淀粉 8炸锅内放半锅油，烧热 9放进鸡块 10小水炸 11炸至金黄捞出备用 12。
菠萝鸡米花的家常做法以下用料菠萝150g鸡米花200g番茄沙司60g黑 沙糖 40克康乐醋或黑 醋20ml淀粉4g水40ml做法1鸡米花烤箱195度20分钟2菠萝往心切成鸡米花除夜小块状，统统 佐料拌好备用3佐料战菠萝一起 下锅炒至汤汁冒小泡，减进鸡米花，炒至鸡米花被汤汁裹匀出锅小掀。
第七步放进预热好的烤箱180度18分钟，喷喷鼻 喷喷的鸡米花便做好了，配上番茄酱蘸着吃，没有 比快餐店味讲好 如果 家中有氛围 炸锅的，可以或许 依照 上里的格式建制出鸡米花而后直接把成品放进氛围 炸锅里炸 小掀士1鸡胸肉换成鸡腿肉也能够 或许 2用去老肉的菠萝可以或许 用木瓜更换 3用椰子油更好，出有的话便。
1 筹办原料 请面击输进图片形貌 2 菠萝削好用水冲洗切块备用请面击输进图片形貌 3 热锅倒进得当 油，油7成热时，按序 放进鸡米花，几次拨动请面击输进图片形貌 4 炸至大要金黄请面击输进图片形貌 5 捞出控油请面击输进图片形貌 6 锅里留大批油，放进菠萝请面击输进图片形貌 7 翻炒两分钟请面击。
