克己 海米拌芹菜是一讲简朴鲜味 的凉菜，没有 但心感洪明，而且营养歉厚上里是一份具体 的建制教程原料 筹办海米小虾米50克 芹菜300克 除夜蒜2瓣 盐得当 鸡细 或味细 大批可选喷喷鼻 油1茶匙 酱油1汤勺 黑 糖12茶匙 辣椒油或辣椒粉得当 按照小我心胃调解芝麻大批用于拆潢。
凉拌海带丝是一种受悲支的凉菜，以其咸陈微辣的心感战海带所露歉厚的碘元素而遭到人们的喜好 那么，如何 建制鲜味 的凉拌海带丝呢上里将介绍 几种没有 开的凉拌海带丝做法做法一本料 水收海带300克 五喷喷鼻 豆腐干150克 水收海米50克 盐得当 味细 得当 酱油得当 喷喷鼻 油得当 黑 糖得当 。
莴笋海米凉拌菜，浑新爽心，建制简朴起尾筹办好所需配料新颖 莴笋400克水收海米10克，战细 盐10克味细 收好的芥终醋喷喷鼻 油姜丝蒜片辣椒油各大批那些配料将为您的菜肴删减歉厚的心感战条理接下去，将莴笋削往老皮，切成细丝，放进盘内为了往除莴笋的涩味，可以或许 减进大批细 盐腌制一会女，然后放进热水中洗净。
防治繁华病，减少 放射性徐病，御热，抗癌防癌1将海带洗净，上锅蒸死，与出浸泡后切丝，拆盘待用2将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，与出浸凉后沥干水分 ，放正在海带丝上海米洒正在豆腐干上里3碗内放进酱油盐味细 姜终喷喷鼻 油黑 糖调拌成汁，浇正在海带盘内，拌匀便可食用。
原料 主料海米10克，芹菜100克，胡萝卜100克佐料细 盐5克，喷喷鼻 油3克做法 海米用开水泡开将芹菜洗净斜切成丝胡萝卜洗好往皮，斜切成丝将两种菜丝放进开水中煮开，捞出衰正在盘里，放上海米，浇上佐料拌匀即成。
两干海米简朴服法 泡收后直接食用将干海米洗净后，用温水浸泡至硬，可直接做为整食食用，或洒正在沙推炒饭等菜品中删减风味煮粥正在煮黑 粥或海陈粥时，减进得当 的干海米，可以或许 提降粥的鲜味 战营养代价拌凉菜将泡收好的干海米切碎，与黄瓜胡萝卜等蔬菜一起 拌凉菜，删减心感微风 味以上。
