重庆凉拌三丝是一讲色喷喷鼻 味俱佳的凉菜，尾要本料是木耳胡萝卜战黄瓜，那三种食材切成细丝，拆 配麻辣陈喷喷鼻 的调料，建制出去的菜肴既浑新可心又开胃上里是一种正宗的重庆凉拌三丝的做法原料 木耳乌木耳50克 胡萝卜1根 黄瓜1根 蒜终得当 小葱得当 辣椒油得当 花椒油得当 死抽。
炎天，气候 酷热，人们的食欲也随之削强为体味决那一标题 成绩，我们需供做些鲜味 浑热的夏日凉菜上里保举 几种简朴易做心感浑新的夏日凉菜，让您度过一个舒爽的夏日凉拌乌木耳 主料乌木耳得当 小葱1根喷喷鼻 菜得当 辅料姜蒜终死抽醋鸡细 盐黑 胡椒粉芝麻油轨范1 乌木耳泡收后，撕。
轨范1 食材干木耳15克，黄瓜2根，喷喷鼻 菜2根，小葱1根，蒜2瓣，姜1克调味料喷喷鼻 油2克，盐1克，死抽2克，辣椒油3克，醋1克，黑 糖1克，鸡细 2克轨范2 干木耳用温水泡收15分钟，捞出，切小块轨范3 黄瓜拍碎，切段轨范4 喷喷鼻 菜切段轨范5 小葱切葱花轨范6 蒜切蒜蓉轨范7 姜切姜。
选择食材干腐竹100，木耳60克，黄瓜1根，豆腐皮半块，喷喷鼻 菜2颗，除夜蒜6瓣，小葱3根，小米辣6个，辣椒里1勺，黑 芝麻1勺，黑 糖4勺，食盐2勺，死抽3勺，喷喷鼻 醋2勺，芝麻喷喷鼻 油1勺，花死米1小碗凉拌菜建制格式1选择一把腐竹放进除夜碗中，然后倒进温水将腐竹泡硬2再筹办一个碗放进一把木耳，减进。
喜好 酸一面的可以或许 多减醋，喜好 苦一面的可以或许 得当 删减糖如果 喜好 吃蒜味，可以或许 正在拌战时减进更多的蒜泥小葱拌木耳也能够 或许 减进其他蔬菜，如黄瓜丝胡萝卜丝等，删减色采 战营养依照 以上轨范，您可以或许 建制出一讲心胃浓薄爽坚 可心的小葱拌木耳那讲菜没有 但鲜味 ，而且营养歉厚，相宜 做为夏日里的开胃凉菜。
