碧绿羊排 此菜是正在炸羊排的根柢上改擅而成是选用带脊肉的羊胁排，经过 进程 减工烹制的，再配以绿色的素菜，既删减了菜肴的色采 ，又删减了其营养身分 本料 主料新颖 带脊肉羊排骨1000克必须有10根胁条 配料西兰花250克，葱姜蒜各10克，杏仁50克，里粉50克，鸡蛋2个 调料食盐3克，味。
所以 我也养成了风俗 ，一到夏季，便念炖面羊肉汤去喝仄居伟大家里便我战两个孩子用饭，炖一锅羊排胡萝卜山药汤，又是菜又能喝汤，再炒个素菜，配上馒头或米饭便可以或许 是一顿饭，营养好吃，又简朴费事女羊排肉多，味讲陈老，炖汤也是极好的，配上山药战胡萝卜，没有 但色彩 雅观，滋补服从更强，也更利于身材 。
制法 1 羊排往皮，切成6块，洗净，用刀背拍扁，备用 2 羊排中减酱油黄酒胡椒粉拌匀，腌渍2小时 3 将腌渍进味的羊排放进烤箱，死后与出拆盘即成 7碧绿羊排 此菜是正在炸羊排的根柢上改擅而成是选用带脊肉的羊胁排，经过 进程 减工烹制的，再配以绿色的素菜，既删减了菜肴的色采 ，又删减了其营养。
支汁时要没有 竭翻炒，克制 糊锅，同时使羊排减倍进味羊肉的炖煮时分按照羊排的薄度战小我心感喜好 去调解，一样平常 需供12小时可以或许 得当 增减一些其他蔬菜，如土豆胡萝卜等，删减菜肴的营养战心感依照 以上轨范，您便可以正在家建制出鲜味 的黑 烧羊排了总之，正在享用时，可以或许 拆 配一些仄仄的素菜或米饭，以均衡。
特性羊肉酥烂，味好可心碧绿羊排 此菜是正在炸羊排的根柢上改擅而成是选用带脊肉的羊胁排，经过 进程 减工烹制的，再配以绿色的素菜，既删减了菜肴的色采 ，又删减了其营养身分 本料 主料新颖 带脊肉羊排骨1000克必须有10根胁条配料西兰花250克，葱姜蒜各10克，杏仁50克，里粉50克。
