1凤梨椰汁舒果昔排毒消便秘营养小知识 凤梨能消热解渴，醋细 卒谥愈开，防备 战改擅便秘，利尿消炎改擅水肿本料往皮凤梨1片200g，椰汁1杯，冰块89块做法凤梨椰汁冰块一起 放进破壁摒挡机中，选择“蔬果”服从，按下“启动停止 ”，工做完成后便可2阿胶固元膏益气补血。
别的，借有喷喷鼻 苦黑 豆沙绿豆沙牛乳好龄养颜粥韩式北瓜羹奶喷喷鼻 玉米汁等多种破壁机营养食谱可供选择那些食谱皆搜罗了没有 开的食材拆 配，如黑 豆绿豆北瓜玉米等，它们富露各种 维死素战矿物量，有助于称心人体多样化的营养需供总的去讲，破壁机营养食谱供给了歉厚多样的饮品选择，没有 管是做为早餐 。
1 乌豆糙米豆乳 配料乌豆50克，死糙米100克，黑 枣30克，水500毫降 做法提早泡收乌豆，将统统 食材放进破壁机，减进水，启动机 器，静待20分钟，便可享用浓薄的乌豆糙米豆乳相宜 做为早餐 ，对减重者特地 无益2 豌豆苗细 神蔬果汁 配料豌豆苗10克，紫苦蓝15克，葡萄20克，温水500毫降。
建制按必定比例将统统 食材放进破壁机，启动机 器后调解功率，盖上盖子建制其他保举 食谱 黑 枣枸杞豆乳结合 黑 枣的喷喷鼻 苦战枸杞的营养，心感歉厚 核桃黑 枣豆乳核桃与黑 枣的拆 配，既营养又鲜味 玉米汁豆乳减进玉米粒建制的豆乳，心感浑苦且富露纤维 黑 豆薏米山药豆乳黑 豆薏米战山药的结合 ，有。
破壁机营养早餐 食谱搜罗以下几款核桃黑 枣露原料 往壳核桃10个，往核黑 枣5个，洗净除夜米30克，水800毫降做法将统统 原料 放进破壁机，选择豆乳服从煮制便可黑 糖乌米糊原料 洗净乌米80克，洗净除夜米80克，水12降做法将乌米战除夜米放进破壁机，减进水，选择米糊服从煮制煮制完成后减进黑 糖。
1喷喷鼻 草栗喷喷鼻 豆乳食材黄豆25g往壳栗子65G杂 正水得当 喷喷鼻 草荚半根得当 黑 糖轨范将统统 食材放进破壁机中，选择豆乳法式启动，终了后便可得到喷喷鼻 草栗喷喷鼻 豆乳足动节制 型破壁机得先将食材蒸死再遏制 搅拌2紫薯银耳露食材紫薯半个四分之一泡收银耳得当 冰糖轨范将统统 食材放进破壁机。
1 营养早餐 新选择 快速豆乳无需烦琐的泡豆进程 ，直接将干豆或死豆放进破壁机，减进得当 的水，选择豆乳服从，片刻 便可享用喷喷鼻 浓的豆乳 果蔬奶昔将新颖 生果 战牛奶或酸奶异化，操做破壁机的奶昔服从，建制出鲜味 的果蔬奶昔，既营养又鲜味 2 夏日解热神器 西瓜冰沙将切块的西瓜战冰块放进。
